カルシウムに絞って話を進めていますが、
身体にとってカルシウムの吸収率が良いのは、やはり「牛乳」です。
しっかりとした骨や歯にするには、幼い頃からの蓄積がものを言います。
最近ではアレルギーをお持ちの方も多く、牛乳がダメであれば極力他の食品やサプリメント(必ず医師に相談して下さい!)で補うことをお勧めします。
当院ではここ最近、骨に蓄えられたカルシウムを温存すべく、「ポリリン酸ホワイトニング」や「リカルデント」「POs-Ca F」等すべて唾液中のカルシウムに関与し歯質を強化するものを積極的に取り入れています。
次回から血液由来の「唾液」についてお話します。